hello! Parents는 양육자와 아이의 행복을 위해 ‘회복탄력성’ 전문가인 김주환 연세대 언론홍보영상학부 교수를 만났다. 그는 뇌과학에 기반해 긍정의 힘을 연구해 온 커뮤니케이션 학자다. 2011년 그는 회복탄력성이란 개념을 국내에 처음으로 널리 알렸다. 같은 해 그가 집필한 책『회복탄력성: 시련을 행운으로 바꾸는 마음근력의 힘』이 베스트셀러에 오르면서다.

책에서 그는 긍정성이 회복탄력성을 높이고, 회복탄력성이 높으면 행복해지는 선순환 구조를 파헤친다. 회복탄력성이 높은 사람들에게 인기, 학업 성적, 성취, 그리고 행복이 따라오는 이유를 뇌과학과 다양한 연구 결과를 들어 설명한다.

다음 달 신간 출간을 앞둔 김주환 교수를 만나 새해 행복해질 수 있는 방법에 대해 물었다. 김 교수는 “행복해지려는 ‘노력’을 하는 게 핵심”이라며 “운동해서 근육을 단련하듯 긍정적 정서도 단련해서 습관으로 만들어야 한다”고 말했다. 그러면서 회복탄력성을 높이는, 나아가 행복해지는 구체적인 방법도 제시했다. 그 중심에는 자신과 다른 사람에 대한 사랑과 존중이 자리 잡고 있었다.